Kirjoittanut horkankyla | 28 elokuun, 2016

Keinoja tautien välttämiseksi ja taltuttamiseksi


Nyt alkaa olla käsillä hengitystietulehdusten sesonkiaika koulujen ja töiden alettua kesän jälkeen. Voi kokeilla jo ennalta ehkäisyyn ja myös taudin yllättäessä seuraavaa:

Tarvitaan

200 g        tuoretta inkivääriä

2                 sitruunan mehu

1 dl             hunajaa   (tai maun mukaan, mutta ei kannata korvata sokerilla)

1 l               vettä

Laita vesi ja raastettu inkivääri kattilaan ja keitä noin 20 minuuttia.

Siivilöi ja anna jäähtyä haaleaksi.

Lisää hunaja ja sitruunan mehu.  Huom! Hunajaa ja mehua ei kannata kovin kuumentaa, koska tehoaineet tuhoutuvat helposti liian kuumassa. (Ja varmasti mikroaaltouunissa!)

Lapsetkin saattavat suostua siemailemaan tätä. Oma apu paras apu.

Tällä voi olla muitakin terveysvaikutuksia, mutta tuskin juurikaan haittavaikutuksia. Paitsi sitrus- ja hunaja-allergikot tietysti jättäkööt käyttämättä.

Lisäksi D -vitamiinia päivittäin koko perheelle purkista. Sinkkikään ei ole pahitteeksi. Suolisto on tärkeässä roolissa koko terveyden ylläpitämisessä, joten maitohappobakteerien käyttö ei ole pahitteeksi. Tyrnimarjoissa on paljon C -vitamiinia. Terveelle pari päivässä riittää. Tutumpi hyvä vaihtoehto on vaikka lantturaaste.

Hyvästä käsihygieniasta huolehtiminen kannattaa myös aina. Käsidesiä ei tarvita – ihan tavallinen saippuapesu ja kunnollinen kuivaus riittää hyvin.  Käsipyyhkeet (jokaiselle oma) voisi  nyt vaihtaa tavallista useammin.

 

 


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Kategoriat

%d bloggaajaa tykkää tästä: